Ginnastica perineale in gravidanza – giovedì 13 settembre

Un percorso di consapevolezza e educazione perineale rivolto alle mamme in attesa. Durante gli incontri le donne impareranno a conoscere e percepire l’area perineale (rilassamento, visualizzazioni, respirazione), acquisiranno le capacità motorie della muscolatura perineale (attivazione e rilassamento), correggeranno le abitudini di vita che tendono ad indebolire e danneggiare il perineo.

In questo modo aumenteranno le risorse e la consapevolezza per vivere a pieno il travaglio e il parto, predisponendosi all’apertura. Inoltre il lavoro di consapevolezza ed educazione perineale in gravidanza riduce il rischio di lacerazioni ed episiotomia durante il parto.

Conduce gli incontri Ilaria Donadon, ostetrica.

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A chi è rivolto: alle mamme in attesa. Si può partecipare in qualsiasi momento della gravidanza.
Durata: 8 incontri a cadenza settimanale da 1 ora ciascuno
Quando: giovedì ore 18.30-19.30, a partire dal 13 settembre 2018
Quota di partecipazione: 90,00 euro. Per partecipare è necessario essere soci.