Lezione aperta e gratuita di ginnastica perineale in gravidanza

Hai sentito parlare del nostro corso di ginnastica in gravidanza ma non sai come funziona, cosa aspettarti, se fa per te, se ti piacerà?

Questa lezione aperta e gratuita è quello che fa per te!

Un percorso di consapevolezza e educazione perineale rivolto alle mamme in attesa. Durante gli incontri le donne impareranno a conoscere e percepire l’area perineale (rilassamento, visualizzazioni, respirazione), acquisiranno le capacità motorie della muscolatura perineale e del bacino (attivazione e rilassamento, mobilità), correggeranno le abitudini di vita che tendono ad indebolire e danneggiare il perineo.

In questo modo aumenteranno le risorse e la consapevolezza per vivere a pieno il travaglio e il parto, predisponendosi all’apertura. Inoltre il lavoro di consapevolezza ed educazione perineale in gravidanza riduce il rischio di lacerazioni ed episiotomia durante il parto.

Conduce gli incontri un’ostetrica de Il Melograno.

A chi è rivolto: alle mamme in attesa. Si può partecipare in qualsiasi momento della gravidanza

Quota di partecipazione: Gratuito