Ginnastica perineale dopo il parto

Un percorso di cura di sé e del proprio pavimento pelvico, per sostenere il corpo dopo gravidanza e parto, sia vaginale che cesareo.

Durante gli incontri le donne acquisiranno le capacità motorie della muscolatura perineale e del bacino, con esercizi utili a prevenire diastasi addominale e disturbi del pavimento pelvico quali incontinenze e prolassi. Si vedranno inoltre le buone abitudini per il benessere del perineo, specie con un/a bambino/a, e come riprendere contatto con questa parte del proprio corpo e con le sue eventuali cicatrici.

Conduce gli incontri un’ostetrica de Il Melograno.

A chi è rivolto: alle donne dai 40 giorni ai 2 anni dal parto
Durata: 8 incontri della durata di 1 ora ciascuno
Quando: giovedì ore 17.30-18.30
Quota di partecipazione: 90,00 €. Per partecipare è necessario essere socie.